Sunt intr-o relatie sanatoasa?
- ConvorbiriSexuale

- Apr 25, 2020
- 4 min read
Multi dintre noi ne dorim sa fim intr-o relatie semnificativa si fericita, insa intr-o lume in care relatiile au ajuns superficiale, cum ne dam seama daca suntem intr-o relatie toxica sau nu?
Atractia de la inceput este grozava, insa este nevoie de mult mai mult pentru a mentine o relatie fericita si de lunga durata.

O relatie sanatoasa scoate la suprafata ce este mai bun din tine si te face sa te simti bine in legatura cu propria persoana. O relatie sanatoasa nu inseamna o relatie "perfecta" si nimeni nu face actiunile cele mai sanatoase pentru el/ea sau persoanele din jurul lui/ei tot timpul, deoarece suntem oameni si este normal sa mai gresim din cand in cand, insa semnele de mai jos sunt atributii pentru care ar trebui sa lupti intr-o relatie.
1.Comunicare
Puteti comunica deschis? Simti ca poti vorbi orice cu partenerul tau? Va ascultati problemele fiecaruia si empatizati unul cu celalalt? Este important sa comunicati din toate punctele de vedere: probleme, sentimente, dispute etc. Vorbiti amandoi cu calm dupa o cearta, incercand sa rezolvati problema si disputa in sine?
2.Respect
Va apreciati opiniile si principiile unul celuilalt si va iubiti reciproc pentru cine sunteti ca persoane? Te simti comfortabil sa impui niste bariere pe care sti ca partenerul le va respecta si nu va trece de ele? Te felicita pentru fiecare reusita a ta, te sustine in munca si visurile tale? Te apreciaza sau te jigneste?
3.Onestitate
E greu sau imposibil sa ai incredere in cineva daca acesta nu este mereu onest in legatura cu diversele aspecte ale vietii zilnice. Daca spune ca va fi intr-un loc si il/o gasesti in altul va fi mai greu sa il/o credeti data viitoare, nu? Si increderea se va clatina putin. Intr-o relatie sanatoasa, ar trebui sa simti ca poti impartasii intregul adevar despre viata ta si sentimentele tale cu cealalta persoana.
4.Independenta
Trebuie sa ai spatiu pentru a fi tu insuti si in afara relatiei. Cealalta persoana ar trebui sa te sustina legat de hobby-urile tale sau relatiile pe care le ai cu prietenii, familia sau colegii. Partenerul tau nu trebuie sa stie sau sa fie inclus in fiecare aspect al vietii tale. A avea independenta inseamna a-ti acorda tie niste timp liber,dar si partenerului tau.
5.Incredere
Incredere ca partenerul tau nu va face nimic intentionat care sa te raneasca sau care sa distruga relatia. Intr-o relatie sanatoasa, increderea vine usor si nu trebuie sa ai dubii in legatura cu intentiile celeilalte persoane sau daca va fi langa tine cand ai nevoie. Iti respecta intimitatea si nu te pune la incercare pentru a vedea cat de loial(a) esti. De asemenea, incredere inseamna a respecta alegerile sale. Daca el/ea iti spune ca iese cu prietenii, iar tu stai non-stop pe Instagram asteptand update-uri legat de ce face sau unde este, atunci inseamna ca nu te simti ok cu alegerile sale, deoarece nu ai incredere in el/ea.
6.Egalitate
Relatia ar trebui sa fie echilibrata, amandoi punand acelasi nivel de efort in ea. Nu lasi preferintele si opiniile celeilalte persoane sa domine. In schimb, va ascultati reciproc si faceti compromisuri atunci cand nu va doriti acelasi lucru. Simti ca nevoile, dorintele, interesele tale sunt la fel de importante ca ale ei/lui? Participati in mod egal la luarea deciziilor? Va intalniti de un numar (aproape) egal de ori cu prietenii vostri si cei ai partenerului? Lucrurile se deterioreaza rapid intr-o relatie daca unul dintre parteneri insista permanent sa se petreaca lucrurile numai cum vrea acesta, adica atunci cand relatia se transforma intr-o lupta pentru putere.
7.Asumarea responsabilitatii
Va asumati amandoi actiunile si cuvintele? Pentru o relatie sanatoasa, e important sa nu dati vina unul pe celalalt de fiecare data cand aveti ocazia, ci asumati-va vina atunci cand faceti o greseala. Cereti-va scuze atunci cand gresiti si continuati sa faceti schimbari pozitive in relatia voastra.
8.Conflict sanatos

Puteti vorbi deschis si respectuos problemele? Puteti sa va confruntati cu dezacorduri, incercand sa va intelegeti opiniile unul celuilalt? Conflicturile sunt normale intr-o relatie, insa exista o diferenta intre un conflict si un conflict sanatos. Intr-un conflict sanatos puteti ajunge la radicina problemei si sa o rezolvati inainte sa devina mai mare. Niciunul dintre voi nu ar trebui sa tipe sau sa va "duelati".
9.Nu tineti pica
E normal sa va mai enervati unul pe celalalt avand in vedere ca uneori putem devenii mai agitati si ajungem sa spunem sau facem lucruri fara intentie care pot supara partenerul. Insa si dupa ce si-a cerut scuze inca tinem pica, acest lucru poate afecta destul de tare relatia. Este mult mai bine sa spui ceea ce te supara, sa rezolvati impreuna si sa ierti.
10.Aveti asteptari realiste
Nu exista un partener perfect. Aveti nevoie de foarte multa munca pentru a face o relatie sa mearga. Cuplurile sanatoase inteleg care este cheia succesului. Cheia unei relatii de durata este:
angajament
comunicare
compromisuri
11.Intimitate
Da,sexul este benefic pentru o relatie sanatoasa, dar la fel este si intimitatea, iar asta nu consta doar in sex, ci si in afectiune, timp placut, cadouri sau alte forme de a-ti arata iubirea. De asemenea, este important sa petreceti timp impreuna, doar voi doi. Fie ca este vorba de intalniri sau pur si simplu stati imbratisati pe canapea, aceasta forma de intimitate va leaga si va uneste relatia mult mai tare, indiferent ca sunteti la inceputul relatiei sau nu.
Pentru intrebari, imi puteti lasa mesaj pe pagina de Instagram.





Comments